w terenie

[...] kolejności wymieniłbym Chiny, nie tylko ze względu na jedną z najstarszych kultur, ale również dlatego, że Kung Fu miało większy lub mniejszy wpływ na rozwój sztuk walki na terenie Azji. Trudno mi jednak coś więcej powiedzieć o systemach typu combat nauczanych w chińskiej armii. Z tego co wiem, w większości przypadków są to regionalne systemy [...]

[...] jesli to nie moja chora wyobraznia to tygrum proponowal przemoc.. Tez uwazam ,ze nie najlepsze rozwiazanie jesli rzucisz wyzwanie chetnie je przyjme na jakims neutralnym terenie... znowu adonis: Zaraz pewnie wpadna nastepni i beda ironizowac, wymadrzac sie przewyzszajac jeden drugiego w obronie swojej wyroczni. Nie mam zamiaru sie z wami [...]

[...] przez Paula Ingrama - właściciela i ustępującego Dyrektora Generalnego WKA International w 2009 roku, na mocy którego WKA - Polska mogło rozpocząć działalność na terenie Polski. Regulacje prawne obowiązujące w Polsce są jednak inne niż w Wielkiej Brytani. Powstał więc problem z wdrożeniem regulaminu WKA - Polska i z jego [...]

[...] w Krakowie i to wtedy było inne miasto... Teraz lata co 6tygodni więc widzi jak miasto zalewają się nowymi blokami z prędkością światła :-( Ja sama nie znałam Krakowa z wczesniej (oprócz części turystycznej) ale co mnie osobiście uderza to fakt, że ja i nasz syn na 3ci dzień przebywania na terenie tego miasta zaczynamy bardzo mocno kaszleć...

[...] politycy biorą się za budowanie stadionów i obiecują trzy miliony mieszkań oraz wysłu****ą opinii pożal się Boże fachowców, którzy zataili, że Stadion X- lecia leży na terenie starego koryta Wisły i do dnia dzisiejszego nie potrafią podąć przybliżonych kosztów inwestycji, którzy nie patrząc na ostre wymogi bezpieczeństwa, wymagane przez [...]

o AFOL-ach nie słyszeliście? nie wiem co to, jeszcze nie ma nazwy, ale będzie śmigał po obcym terenie i tworzył sobie jego mapę wykorzystując w tym celu sensor ultradźwiękowy i jakieś zaawansowane algorytmy ale jeszcze nie wiem jakie Pietruch - studiuję informatykę a robot przy okazji będzie mi żarcie dowoził co bym miał więcej czasu na trening [...]

Biegam zasadniczo po utwardzonym terenie. Jedyny dłuższy epizod na innym terenie to był wyjazd urlopowy (z bieganiem po piasku). Tam też nabawiłem się kontuzji z rozścięgnem. Trzeba pamiętać o rozciąganiu i rolowaniu (zasadniczo zawsze, ale szczególnie na takim terenie). Bieg po puszczy będzie po utwardzonym (ścieżki asfaltowe i może 10% szutru) [...]

Witam czy ktoś ma jakieś wiadomości na temat zawodów trójbojowych odbywających się na terenie śląska? Teraz były Akademickie Mistrzostwa w Mysłowicach, ale to już po ptokach.

[...] kickboxing. Boksero - no niestety trzeba:/ ale z czegoś Polski Związek Kickboxingu musi żyć:) 24.05.2012 Trening: bieg - 20 minut spokojnym tempem, po zróżnicowanym terenie, dużo górek. Przebiegłem około 4 km ale nie jestem pewien tego dystansu, trening tylko taki bo nogi strasznie bolały po wczoraj. Sen: 23.30 - 7.30 Na BJJ nie [...]

[...] Idealnie na 30 minut przy odpowiednim Vśr., więc powrót do domu pod górę, to będą dodatkowe aeroby (mierzone - 7 minut, 50 kcal spaceru :-)) ). Zauważyłem, że na nierównym terenie (las, lub zbiegi, mam szybko kolkę, dlatego m.in. wolę po płaskim biegać). Suple: Na czczo przed aerobami: BCAA20g, Thermo Fusion x3, Do śniadania: Magnesium Citrate [...]

Troche Histori Już w odległych czasach bliskość rzeki Brdy oraz duże obszary leśne zadecydowały o osiedlaniu się na tym terenie ludzi. Jak podaje monografia Koronowa z 1968 roku, najstarsze ślady bytności ludzi w tej okolicy pochodzą sprzed ok. 10.000 lat. Nie było to jeszcze osadnictwo stałe, lecz obozowiska przejściowe założone w środkowej [...]

[...] do obecności Francuzów w Iraku - w skład sił koalicyjnych które dokonały inwazji i okupują/odbudowują Francja nie wchodziła i nie wchodzi - przyczyna leży w polityce. O obecności wojsk francuskich na terenie Iraku nie ma zatem nawet co mówić. Politycznie Francja też od 2003 r. nie ma w Iraku nic do powiedzenia. Nie bardzo zatem wiem o czym mowa.

[...] przez trening siłowy nie mogłam realizować planu biegowego więc odpuściłam nogi na siłowni. Niestety z perspektywy czasu stwierdzam, że to nie było do końca dobre, bo z czasem zaczęłam biegać coraz wolniej (biegam głównie w pofałdowanym terenie, siła nóg się przydaje). Teraz jak trenuje nogi to poprawiło się tempo biegu, długość kroku i kadencja.

U mnie wczoraj dokładnie tak samo. Najpierw kulig z dzieciakami, potem bieganie w przecudnych okolicznościach przyrody w lesie, a po obiedzie znowu na górkę. Uwielbiam taka zimę. Jedynie co byłam trochę zmęczona wieczorem bo ponad 27 tys kroków wpadło, większość po wymagającym terenie i na dodatek z obciążeniem :-)

[...] ;-):)) Miałam się dzisiaj obijać ale ja chyba nie umiem %-) żebym nie miała na tym tylko ja korzyści porwałam psa i poszliśmy na 40 minut na spacer. Dość szybko i po różnym terenie, dużo pod górkę – nie powiem zmęczyliśmy się ale pies chyba bardziej bo pierwszej młodości to on nie jest ;-D Wpadło mi w trakcie spaceru do głowy, że mija dziś równy [...]

[...] jaką mieli metodykę, ale raz w tygodniu, może raz na dwa tygodnie, chłopaki biegli 20 km z hakiem. Było ich ze trzydziestu, to na mieście robiło się kolorowo. Startowali z klubu, biegli "do kuźni" (około 12 km po terenie raczej wyżynnym - zbiegi/podbiegi) i tam zawracali. Mieli wyniki, siłę i moc. Do czegoś im to bieganie było potrzebne pewnie.

[...] zmian Tzn, prawie wszystko :) , treningi tak samo jak zwykle , ale postanowiłem rozpocząć małą przygode z bieganiem i dodaje 2 x w tygodniu bieganie 30 min w mieszanym terenie ( gory , doliny i prosta :) ) po treningu siłowym po wcześniejszym uzupełnieniu białka i węgli Suple tak samo , dieta w tygodniu zapięta myśle że naostatni [...]

[...] Wodnej specjalnie dla Gazety Wyborczej przygotował prognozę pogody na najbliższy tydzień i dzień Wielkich Derbów Śląska. Orientacyjna prognoza pogody do 27 lutego na terenie Chorzowa. Zachmurzenie na ogół duże z przejaśnieniami i krótkotrwałymi rozpogodzeniami. Okresami będą występować opady śniegu o intensywności słabej, tylko w [...]

[...] przełożyłam na sobotę siłownię. W piątek miałam odpocząć, bo czuję się już przemęczona od natłoku wszelakich spraw, obowiązków i pracy, ale musiałam skosić trawę na naszym terenie i zajęło mi to 3h bez przerwy, wieczorem byłam już tak zmęczona, że dopadły mnie dreszcze, zimno i zasypiałam na stojąco @-| w sobotę obudziłam się zmęczona, ale na [...]

[...] tygodniu to mało, choć można przy takim systemie zrobić progres. A jak zacznę więcej to niestety kosztem snu i regeneracji, no nie mam czasu :-( Dampaz o tak, rzucić pracę, wyjechać, wtedy mogłabym biegać codziennie i to jeszcze w takim pięknym terenie :- D Combo z przeszkodami postawiłbym w ogródku - życie idealne. Tylko sponsora potrzebuje %-)